na czczo

Jeszcze jedno pytanie, jeśli rano to brać na czczo?

@morales_37 masz chyba racje bede robil rano na czczo w dnt a w dt poprostu po silowym dzieki :)

kasteta muszę na czczo bo nie mam czasu później. Nie będę nic mówił bo nie ten dział, ale oprócz suplementów ochrona będzie w innej postaci :P :) Pozdrawiam.

A to wynik po 8 tygodniach na czczo przed strzałem hormon

[...] FSH2,29 U/l1,5 - 12,4 Hormon luteinotropowy - LH05-10-2020 LH (s)2,6 mIU/ml1,7 - 8,6 Hormon tyreotropowy - TSH05-10-2020 TSH (s)2,81 uU/ml0,27 - 4,2 Glukoza na czczo we krwi żylnej05-10-2020 Glukoza (jedn. tradyc.)96 mg/dl70 - 99 Amylaza - surowica05-10-2020 Amylaza-surowica62 U/l25 - 125 Kreatynina - surowica05-10-2020 [...]

To ja juz nie wiem Vanderlei, Raz mowisz ze bierzesz kreatyne na czczo innym razem ze przed treningiem! Moze ktos inny mialby ochote podzielic sie swoja wiedza na ten temat?! Nara

[...] http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 oraz skorzystaj z wyszukiwarki - www.sfd.pl/search.asp --- Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. - jesli cwiczysz na silowni : Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, [...]

Tak samo jak piszesz rano na czczo i po bedzie OK

2 starcza rano na czczo i po treningu, możesz też wstać o 7 i wziąć kreatyne i dalej iść spać wtedy czas się wydłuży między 1 a 2 porcją

w DT. cp rano na czczo i po treningu a przed treningiem aakg DNT. cp rano białko wg. braków w diecie

i najlepiej nie na czczo.

Znawcą nie jestem, ale nie ma przeciwwskazań do biegania na czczo. Chyba że robisz HIIT.

BCAA 1g na 10kg masy ciała przed treningiem, w dni nt możesz, np. rano na czczo. Białko po treningu i tak jak wyżej według braków.

A jak z tym dawkowaniem bo pisze że rano na czczo i po treningu ale widze że dużo osób bierze przed i po treningu To jak lepiej ?????????????????

w nietreningowe rano na czczo

storm przed treningiem, mono po w dzień wolny storm na czczo, mono wieczorkiem storm rozpuść w szklance wody wchodzi gładko

Podbitka kalorii, morfologia, mocz, tsh, ft3, ft4, glukoza na czczo, hgb glikowana, pełny lipidogram, żelazo, ferrytyna, b12, +kortyzol jeszcze ewentualnie. Mało tłuszczu tzn? Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-03-02 09:56:41

w dni wolne jesc przed posilkiem czy rano na czczo?

Tez czytalem ze najwazniejsze przy fragmencie jest aby walic na czczo/na pusty zoladek

jezeli ta przedtreningowka zawiera w porcji 5g kreatyny to mysle ,ze w DT wystarczy 5g mono na czczo i przed treningiem ta przedtreningowka.